Cada verano vuelve la misma pregunta:
¿Hay que dejar de usar retinol cuando llega el calor y aumenta la radiación solar?
Y como ocurre con muchas cosas relacionadas con el cuidado de la piel, la respuesta no es un simple sí o no. La realidad es que depende principalmente de una cosa: si tu piel ya está adaptada a los retinoides, como el retinol o el retinal, o no lo está.
Si ya utilizas retinoides, normalmente no es necesario suspenderlos
Existe la creencia de que el retinol debe retirarse automáticamente cuando llega el buen tiempo, pero no siempre es así. Si llevas meses utilizando un producto con retinoides y tu piel lo tolera bien, puedes seguir utilizándolo durante el verano en tu rutina de noche sin ningún problema.
Si tu piel está adaptada, no presenta irritación y utilizas protección solar de forma adecuada durante el día, lo más habitual es mantener su uso en tu rutina de noche también durante los meses de verano.
De hecho, suspenderlo únicamente porque es verano puede no tener demasiado sentido. Cuando llegue el otoño y quieras volver a incorporarlo, probablemente tendrás que hacerlo de nuevo de forma progresiva para que la piel vuelva a acostumbrarse al activo.
¿Cuándo puede ser recomendable hacer una pausa?
Aunque no sea necesario suspenderlo por norma general, sí hay situaciones en las que conviene adaptar su uso.
Si notas que la piel está más sensible de lo habitual, aparece irritación, escozor, descamación excesiva o una mayor reactividad tras la exposición solar, puede ser buena idea espaciar las aplicaciones o incluso suspenderlo temporalmente.
La prioridad siempre debe ser mantener la piel equilibrada. En estos casos, reducir la concentración o la frecuencia durante unos días o unas semanas suele ser más razonable que insistir en seguir utilizándolo cuando la piel está pidiendo descanso.
Empezar a usar retinol en verano es otra historia
Una cosa es continuar con un retinoide al que tu piel ya está acostumbrada y otra muy distinta es empezar a utilizarlo por primera vez durante el verano.
Si actualmente no utilizas retinoides, esta no suele ser la época que más recomiendo para incorporarlos por tu cuenta. La adaptación requiere observar cómo responde la piel, ajustar la frecuencia de uso y acompañar el proceso con los productos adecuados.
Por eso, en la mayoría de los casos, el otoño suele ser un momento más cómodo para empezar. La exposición solar suele ser menor y resulta más fácil realizar una adaptación progresiva sin que otros factores interfieran.
¿Y si quiero empezar en verano?
Se puede hacer, pero no de cualquier manera.
Si quieres incorporar retinoides durante los meses de verano, lo ideal es hacerlo de forma pautada y con el seguimiento de un profesional que valore el estado de tu piel, tus hábitos de exposición solar y el tipo de retinoide más adecuado para ti.
No todas las pieles necesitan la misma concentración ni la misma frecuencia de uso.
Entonces, ¿retinol en verano sí o no?
Si tu piel ya está adaptada a los retinoides y se encuentra equilibrada, normalmente puedes seguir utilizándolos durante el verano sin problema.
Si tu piel está sensibilizada o va a estar sometida a una exposición solar intensa, puede ser recomendable reducir la frecuencia o hacer una pausa temporal.
Y si nunca has utilizado retinoides, generalmente es preferible esperar al otoño o empezar con una pauta personalizada.
Porque no se trata de utilizar retinoides a cualquier precio. Tan importante como el producto que utilizas es saber cuándo hacerlo y cómo incorporarlo.
Cada piel tiene su momento y su ritmo, y respetarlos suele dar mejores resultados que intentar ir más rápido.
Un abrazo
Mer 🖤
